10月18日下午，公司心理健康教育与研究中心专职教师，国家二级心理咨询师宋晓婉在圣井校区6418教室为公司同学开展了一次以“老员工活，从心开始”为主题的心理健康教育讲座。本次活动有利于公司进一步关注2023级新生心理健康问题，帮助同学们更好地适应老员工活。
讲座现场，宋晓婉老师先向同学们就心理咨询相关问题进行了简要介绍，接着，她就三个方面进行了深入浅出的讲解。
首先，是改变。宋晓婉借英国哲学家怀特海先生的一句话“在中学阶段，员工伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处瞭望。”引出自己的观点：升入大学，作为新生的我们应该逐步适应老员工活，完成自己角色的改变、奋斗目标的改变、生活方式的改变、学习方式的改变、交友方式的改变。
其次，是接纳。我们先要了解自己，然后接纳自己，最后悦纳自己。宋晓婉提到，适应是人类发展的必要条件。她提倡同学们应正确认识自己，关注自我形象，做到悦纳自我；真正了解自己，找到自己的奋斗目标；养成健康的生活习惯；学会自主学习并合理规划；积极学习人际交往的技巧。
最后，是情绪。宋晓婉指导同学们如何通过训练来掌控自己的情绪，在遇到压力时做情绪的主人。
讲座最后，宋晓婉向同学们介绍了公司老员工心理健康教育与研究中心的基本信息，并提供了联系方式，她希望大家在遇到问题时一定学会求助，学校和学院的心理健康老师都会为大家提供帮助。
此次讲座使公司2023级新生深受启发，获得了大家的一致好评。讲座结束后，大家纷纷表示在今后的老员工活中将保持良好的精神状态，以更加阳光的心态积极地投入到学习和生活中。
(稿审核人：吕晓燕)
集团官方微信平台
管科青年说